लंबे, घने और मजबूत बालों की देखभाल कैसे करें – हैप्पी हेल्थ इंडिया

Long And Strong Hair Care Tips in Hindi

Hair Care Tips in Hindi: हेयर स्टाइल व्यक्तित्व का एक एहम हिस्सा है। हेयर स्टाइल से ही व्यक्तित्व की सुंदरता में चार चाँद लग जाते है और हेयर स्टाइल की वजह से ही व्यक्तित्व का पूरा लुक बदल जाता है। इसलिए आज हर कोई यही चाहता है की उसके बाल खूबसूरत दिखे और मज़बूत बने रहे। सुन्दर और घने बाल पाना सभी की इच्छा होती है। कम उम्र में ही बालो का सफ़ेद होना और गिरना अब आम बात हो गयी है। परन्तु जीवन शैली के कारण ये समस्या बढ़ती ही जा रहे है।

अपने बालो को प्राकृतिक तरीको से घने और मज़बूत (long and strong hair naturally) बनाने के लिए आपको चाहिए की आप अपने आहार में ज़्यादा से ज़्यादा Protein का इस्तेमाल करे। हमारे बालों में कैरोटीन नामक प्रोटीन (Keratin Protein) पाया जाता है, इसलिए हमारे भोजन में प्रोटीन का बहुत महत्व है। बालो की समस्या के लिए उम्र, लिंग और मौसम आदि कारण ज़िम्मेदार होते है और इसके साथ ही हमारी जीवन शैली का भी बहुत प्रभाव हमारे बालो पर पड़ता है।

Best Long And Strong Hair Care Tips in Hindi

हम आपको कुछ प्राकृतिक नुस्खे बता रहे जिनके इस्तेमाल से आपके बाल घने और मज़बूत हो जाएंगे। आइए जानते है बालों को जल्दी लम्बा और घना करने के उपाय और बालों की सही देखभाल कैसे करें (Hair Care Tips in Hindi) बारे में, जी हा आपने सही सुना और साथ ही साथ आप इस उपाय से बालो को मजबूत भी कर सकते है।

बालों की देखभाल के घरेलू नुस्खे – Hair Care Tips in Hindi

आइए जानते है बालों की केयर कैसे करें, बालों की देखभाल के घरेलू नुस्खे और लंबे और मजबूत बालों की देखभाल के लिए बेहतरीन टिप्स के बारे में।   

मेहँदी लगाना – Apply Heena/Mehndi

मेहँदी (Mehndi) बालो के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है, Mehndi हमारे बालो को मज़बूत और घना बनती है। सदियों से मेहँदी का इस्तेमाल बालो के लिए नेचुरल कंडीशनर के तौर पर किया जा रहा है। यह बालो की जड़ो पर अपना असर दिखाती है और बालो को बढ़ने में भी मदद करती है।

बनाने की विधि: एक कप मेहँदी पाउडर में आधा कप दही को अच्छे से मिला कर इसका पेस्ट बना ले और करीब दो घण्टे के लिए ऐसे रख दे फिर इस पेस्ट को अपनी सिर की जड़ो में लगाये और बालो पर भी लगाये और जब यह पूरी तरह से सुख जाये तब इसे धो ले। इससे बाल मज़बूत और घने होंगे। 

तेल की मालिश – Oil Massage

तैल की मालिश से बालो को मज़बूत और घना बनाया जा सकता है। यह सबसे अच्छा प्राकृतिक और प्राचीन तरीको में से एक है। मालिश करने से पहले तेल को थोड़ा हल्का गर्म कर लीजिए, फिर उसके बाद उंगलियो के पोरो पे तेल ले कर सिर की जड़ो में लगाये और फिर हलके हाथो से मालिश करे। इससे आपके बाल मज़बूत और घने होंगे साथ ही बालो का झड़ना भी कम हो जायेगा।

मालिश के लिए आप सरसो, ज़ैतून और नारियल के तेल का इस्तेमाल कर सकती है। नहाने से पहले आप सरसो के तेल को थोड़ा सा गरम कर सिर की जड़ो में मालिश करे आधे एक घंटे तक तेल को लगा रहने दे और फिर सिर को अच्छे से धो ले। ऐसा करने से रक्त में प्रवाह अच्छी तरह होगा और बालो को मज़बूती भी मिलेगी। इसी तरह सप्ताह में दो बार तेल की मालिश ज़रूर करे।

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आंवले के प्रयोग से – Using Gooseberry

आवंला (Amla) बालो के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। आवंले का प्रयोग खाने में और बालो में लगाने के लिए किया जाता है। दोनों ही प्रकार से बालो को मज़बूती मिलती है। आवंले को लगाने से बाल काले, चमकदार और साथ ही मज़बूत बनते है।

अगर आपके बाल सफ़ेद हो रहे है तो आप आवंले और रीठे का पाउडर मिक्स कर के पेस्ट बना के अपने बाल पर लगाये। इससे बाल काले हो जाएंगे। आवंले के जूस को सप्ताह में एक बार लगाने से बाल मज़बूत होते है।

अंडे के प्रयोग से – Using Eggs

अंडे के प्रयोग से बालो को घना, मज़बूत और चमकदार बनाया जा सकता है। अंडे में बहुत अधिक मात्र में प्रोटीन, आयरन, ज़िंक और आयोडीन पाया जाता है। इसलिए ये सभी बालो को कमज़ोर होने से और झड़ने से रोकते है, और बालो को मज़बूत बनाते है।

बनाने की विधि: सबसे पहले आप एक अंडे की सफेदी लेकर उसमे एक चमच्च शहद और एक चमच्च ज़ैतून का तेल ले कर अच्छी तरह से सबको मिला ले। अब इसे समान रूप से पुरे सिर और जड़ो में लगाये। फिर जब ये सुख जाये कम से कम एक घंटे बाद इसे ठन्डे पानी औए शैम्पू से धो ले। जैतून के तेल से बालो में चमक आती है, और बाल मज़बूत बनते है।

आलू के रस से – With Potato Juice

आलू के प्रयोग से भी बालो को मज़बूत और घना बनाया सकता है। आलू में पाये जाने वाले Vitamins से बाल मज़बूत और लम्बे होते है। बहुत ही कम लोग जानते है की आलू के रस से बालो में चमक और मज़बूती आती है।

बालो को प्राकृतिक रूप से चमकदार और घने बनाने के लिए आप नहाने से कुछ देर पहले आलू को क्रश कर के उसका रस निकल कर अपने सिर की जड़ो में अच्छी तरह से लगाये, इसे 15 मिनट तक लगा रहने दे। फिर ठन्डे पानी और शैम्पू से अपना सिर धो ले। इसे सप्ताह में एक बार ज़रूर उपयोग करे।

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